Anna Hofer
Gründerin & Produkt
Anna hat flowtoday ins Leben gerufen, weil sie selbst nach einer einfacheren Art der Wochenplanung suchte. Sie achtet darauf, dass jedes Detail im Alltag wirklich hilft.
Wir machen ausgewogenes Essen planbar
flowtoday entstand aus einer einfachen Beobachtung: Die meisten Menschen wollen ausgewogen essen, scheitern aber nicht am Wissen, sondern an der Planung. Zwischen Arbeit, Familie und Alltag fehlt schlicht die Zeit, Woche für Woche neue Menüs zu durchdenken und Einkaufslisten zu schreiben.
Deshalb haben wir einen Dienst gebaut, der diese Arbeit übernimmt. flowtoday stellt persönliche Wochenmenüs zusammen, erzeugt sortierte Einkaufslisten und liefert verständliche Tipps zur Makronährstoff-Balance — als Wellness-Begeisterte, nicht als medizinische Fachleute. Unser Ziel ist Orientierung im Alltag, kein Ersatz für fachliche Beratung.
Unsere Werte sind dabei klar: Ehrlichkeit in der Kommunikation, Einfachheit im Produkt und Respekt vor deiner Zeit. Wir glauben, dass kleine, gut geplante Schritte mehr bewirken als große Vorsätze.
Unser Team
Menschen mit Freude an gutem Essen und einem Auge fürs Praktische.
Markus Berger
Rezepte & Inhalte
Markus entwickelt alltagstaugliche Rezepte mit klaren Schritten. Ihm ist wichtig, dass gutes Essen auch an vollen Tagen gelingt.
Sofia Maier
Community & Support
Sofia hält den Kontakt zu unseren Nutzerinnen und Nutzern. Ihr Feedback fließt direkt in neue saisonale Ideen und Verbesserungen ein.
So kommst du zu deinem Plan
1Vorlieben festlegen
Du gibst an, was du gern isst, wie viele Personen mitessen und wie viel Zeit du zum Kochen hast. So entsteht die Grundlage für deinen persönlichen Plan.
2Wochenmenü erhalten
flowtoday stellt ein abgestimmtes Menü für die Woche zusammen. Du siehst alle Gerichte auf einen Blick und kannst einzelne davon austauschen.
3Einkaufsliste prüfen
Aus deinem Menü entsteht automatisch eine sortierte Einkaufsliste. Du kannst sie anpassen, falls du bestimmte Zutaten schon zu Hause hast.
4Einkaufen & kochen
Mit der Liste gehst du entspannt einkaufen und folgst dann den klaren Rezeptschritten. Kein Suchen, kein Rätselraten — nur ausgewogenes Essen.
5Plan verfeinern
Mit der Zeit lernst du, welche Gerichte dir besonders gut tun. Du passt deinen Plan an und behältst die Makronährstoff-Balance ganz nebenbei im Blick.
Dieser Inhalt dient ausschließlich informativen Zwecken und ersetzt keine professionelle Beratung. Sprich mit einer qualifizierten Fachkraft, bevor du ein neues Ernährungs- oder Wellness-Programm beginnst. Die Informationen auf diesem Blog beruhen auf offenen Quellen und persönlicher Erfahrung und ersetzen keine fachliche Beratung.